感冒即上呼吸道感染，整天感覺頭暈暈沈沈的即頻繁頭暈，可能是上呼吸道感染，也可能是植物神經紊亂、缺鐵性貧血、高血壓、頸型頸椎病等因素造成的。建議先就醫檢查，明確病因後對症調理或治療。
1.上呼吸道感染：指的是病毒侵入上呼吸道後誘發的急性感染性炎症，發病後可出現頻繁頭暈、全身乏力、食慾不振、咽乾咽痛、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等多種症狀。其具有自限性，一般能夠在7~10天恢復。如果症狀不嚴重，可先考慮臥床休息、保持清淡飲食習慣。建議多喝溫水，每次飲用200~300mL，每天飲用2000~3000mL。
2.植物神經紊亂：屬於神經症的一種，該疾病可導致交感神經和副交感神經功能失調，頻繁出現頭暈，甚至有惡心、嘔吐、視物模糊、失眠早醒等症狀。患者應注意勞逸結合，可通過按摩頭部的方式緩解，建議用指腹輕柔按摩頭部軟組織，每次持續10~15分鐘。
3.缺鐵性貧血：是機體鐵利用或攝入不足誘發的貧血，發病後可頻繁性出現頭暈、耳鳴、面色蒼白、全身無力等多種症狀。日常應多攝入含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜、動物血製品等。若症狀較為嚴重，可在有醫囑的前提下口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等。
4.高血壓：該疾病以血壓升高作為主要特徵，可導致動脈血管痙攣、腦供血不足，進而頻繁誘發頭暈、全身乏力、記憶力和注意力下降等症狀。應注意避免情緒劇烈波動、以清淡飲食為主。必要時可遵醫囑口服降壓藥物治療，如硝苯地平緩釋片、馬來酸依那普利片、纈沙坦片等。一旦開始服用降壓藥，患者需要有良好的治療依從性，避免隨意停藥或更換藥物。
5.頸型頸椎病：是高發的頸椎病類型，該疾病可能會對周圍軟組織、神經根和頸動脈造成刺激或壓迫，進而出現頸部疼痛、頸背部活動障礙、頭暈、頭痛等多種症狀。可在有醫囑的前提下進行牽引治療，患者需採用坐位或仰臥位，頜枕布帶牽引法。對於重症患者，可在醫院進行持續牽引；對於輕度患者，可在門診或家中進行間歇牽引。
相關疾病治療期間，應遵照醫囑定期復查，觀察病情具體恢復情況，必要時調整治療方案。
