來大姨媽即月經來潮，坐骨神經痛可能與盆腔充血、激素刺激、受寒著涼、盆腔炎、腰椎間盤突出症等原因有關。建議先就醫檢查，明確病因後對症調理或治療。
1.盆腔充血：在月經來潮期間，盆腔組織都處於充血狀態，其可能會刺激或壓迫周圍神經組織，進而出現腰痛、坐骨神經痛等症狀。屬於正常生理現象，一般在月經來潮結束後即可緩解。應注意制動休息、避免長時間久坐不動或進行劇烈體育運動。
2.激素刺激：在月經來潮期間，女性體內激素水平會發生變化，特別是雌孕激素水平容易下降、子宮內膜前列腺素含量可能會增加，並對周圍組織造成刺激、導致盆骨區域肌肉和韌帶放鬆，進而誘發坐骨神經痛。可通過局部熱敷的方式緩解，建議用擰乾的熱毛巾或毛巾包裹熱水袋敷在患處，每次可持續10~15分鐘，每日重復進行2~3次。
3.受寒著涼：月經來潮期間穿著衣物過少、當天溫度過低、空調或風扇直吹患處等，都可能會導致周圍肌肉痙攣、供血減少、神經功能紊亂，進而誘發坐骨神經痛。應注意隨天氣變化增減衣物、保持室內溫度恆定（維持在22~24℃）、避免空調或風扇直吹。
4.盆腔炎：是多種因素刺激盆腔組織後誘發的炎性病變，如多次進行人工流產、流產後沒有注意下體清潔和衛生等。該疾病典型症狀有下腹部疼痛、痛經、陰道分泌物增多、陰道分泌物有異味等，其也可能會對坐骨神經造成刺激，導致坐骨神經痛。可在有醫囑的前提下靜脈滴注抗生素治療，如注射用阿莫西林鈉、注射用氨苄西林鈉舒巴坦鈉等。
5.腰椎間盤突出症：是在腰椎退行性病變基礎上出現的關節疾病，月經來潮期間過度進行體育運動、做重體力勞動，可能會導致該疾病突然發作。患者可出現背疼腰酸、一側肢體麻木或疼痛、劇烈腰痛、活動障礙、坐骨神經痛等症狀。在急性發作期應臥床制動，可保持屈膝屈髖側臥位、並將一枕頭墊於兩腿之間。必要時可配合醫生用藥治療，如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等。
疾病治療和恢復期，患者應保持樂觀開朗的心態、合理搭配三餐飲食。另外也需按照醫生建議定期復查，觀察患處具體恢復情況。
