小孩睡前興奮折騰可能與飲食因素、環境因素、精神心理因素、白天睡眠時間過長、缺鈣等因素有關。建議先就醫咨詢，遵照醫囑進行針對性調理或治療。
1.飲食因素：如小孩當天進食了大量辛辣刺激性食物，又或者是盲目飲用濃茶、咖啡等飲品，可能會導致交感神經高度興奮，進而出現睡前興奮、折騰、不睡覺等症狀。屬於生理性現象，一般無需干預治療。家長應注意科學搭配小孩飲食，保持清淡的飲食模式，避免飲用濃茶或咖啡等飲品。
2.環境因素：如室內溫度過高或過低、光線過於明亮、有音樂刺激或看電子產品等，可能會導致交感神經興奮、褪黑素分泌受到抑制，進而出現失眠、睡前興奮、折騰等症狀。應注意保持室內溫度恆定，維持在22℃左右即可，在睡前應保持室內環境安靜和昏暗，避免讓小孩在睡前看電子產品。
3.精神心理因素：如小孩的情緒焦慮不安、學習壓力過大、家長在睡前罵小孩，又或者是特別開心等，都可能會影響交感神經系統，導致睡眠、睡前興奮、折騰等症狀。應注意多觀察小孩的精神狀態、多與其溝通和交流、選擇科學的教育方式。
4.白天睡眠時間過長：小孩在白天睡覺、午睡時間過長，可能會導致夜間交感神經興奮、副交感神經功能抑制，進而出現睡前興奮、折騰、失眠等多種症狀。屬於正常生理現象，無需特殊治療。家長應控制小孩白天的睡眠時間，午睡以30分鐘左右為宜。白天可多帶小孩進行室外活動和體育運動，如散步、踢足球、快步走、慢跑、游泳等。
5.缺鈣：指的是血鈣濃度低於正常水平的病理性狀態，其可能會導致肌肉、神經系統興奮性增強，進而造成小孩睡前興奮、折騰、睡眠不安穩等症狀。日常應攝入含鈣較多的食物，如雞蛋、牛奶、雞肉、牛肉等。必要時可遵照醫囑口服鈣劑治療，如葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、賴氨酸磷酸氫鈣顆粒、碳酸鈣顆粒等。
在相關疾病治療和恢復期，家長應遵照醫囑帶小孩定期就醫復查，觀察病情具體控制情況，必要時調整治療方案。
