每次起床頭暈幾秒可能和睡眠不良、直立性低血壓、低血糖症、耳石症、頸椎病等原因有關，建議前往醫院就診，聽從醫生指導採用一般治療、藥物治療、手術治療等方法改善。
1.睡眠不良：睡眠時間不足或者睡眠質量不高，體力、精力沒有恢復，就可能每次起床頭暈幾秒。建議平時多注意休息，保證每天至少7~8小時的睡眠，盡量早睡早起，不要讓大腦和身體過度疲勞，有助於改善這種情況。
2.直立性低血壓：直立性低血壓患者在站起時，會出現血壓下降的情況，從而出現頭暈目眩、黑朦感等症狀，也可引起這種情況。平時應調整身體姿勢，平臥時適當抬高頭部，起床或下地時動作應緩慢，保持良好心態，適當鍛鍊，如打太極拳、步行、游泳等，可促進病情好轉。
3.低血糖症：該病與遺傳、營養不足等原因有關，血清葡萄糖水平降低，就可能引起低血糖症，造成每次起床頭暈幾秒，一般伴隨乏力、心慌、出汗等症狀。應養成健康的飲食習慣，保證飲食營養充足、均衡，及時補充糖果、巧克力、餅乾等含糖量高的食物，避免進行劇烈體育運動，可在醫生指導下使用葡萄糖氯化鈉注射液、氫化可的松注射液等藥物緩解。
4.耳石症：耳石症是常見的外周性前庭疾病，如果患者每次起床時頭部運動到某一特定位置，就可能出現短暫性頭暈，頭暈發作後可有頭重腳輕、漂浮感及不穩感。建議平時避免頭部過大幅度的後仰、前傾，保證營養均衡，多吃一些高蛋白、高維生素的食物，如雞蛋、蘋果等，少吃肥膩、辛辣刺激性食物，如炸雞排、辣椒等，避免抽煙、飲酒，必要時可考慮行半規管堵塞術以及後壺腹神經切斷術。
5.頸椎病：頸椎部位出現退行性改變後，突出組織嚴重壓迫到血管，導致頭部供血不足，就可能引起頭暈，患者還會出現惡心、頸部僵硬等情況。建議平時保護頸椎，避免頭頸部外傷，做好保暖工作，不要長時間低頭或伏案，加強頸部功能鍛鍊，如頸部前屈、後伸等，可聽從醫生意見使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺膠囊等藥物治療。
建議平時注意勞逸結合，養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，保持端正的姿勢，聽從醫生意見治療並定期復診。
