氣血不足的朋友們會有少氣懶言的現象，面色變得非常的蒼白。大家一定要特別注意身體的變化，要通過合理的飲食有效的補充氣血，所以大家在生活中就一定要引起高度的重視。氣血不足如何處理，下面就來具體介紹一下相關的內容，希望對大家會有一定的幫助。
1.山藥。山藥是能夠起到健脾除濕的效果，另外山藥也是能夠起到益氣養胃的作用，建議大家可以在生活中多吃點山藥粥，能夠有效的改善氣血不足的症狀，同時還能夠調節人體脾胃的功能。
2.阿膠，阿膠的補血效果是非常的不錯的，建議大家可以取少量的阿膠，還有當歸、熟地、黨參、圓肉、枸杞，將這些藥物用水煎煮服下，能夠起到補氣補血的作用，還能夠增強人體的免疫功能。
3.烏雞，烏雞本身就是能夠起到補氣補血的效果，另外還能夠起到強身補虛的作用，如果身體虛弱可以多喝點烏雞湯，氣血不足的朋友們可以喝黃芪烏雞湯，補氣養血的效果會更好。
4.人參，人參是能夠起到補氣血的作用，含有大量的氨基酸，維生素，糖分，另外也含有皂苷等營養物質，能夠改善心悸，自汗，心衰等症狀，大家在生活中可以用人參來泡茶喝改善氣血不足的現象。另外大家可以在熬湯的時候加入少許的人參，不僅是能夠讓口味變得非常好，而且補氣養血效果還是非常不錯的，大家可以喝人參排骨湯或者是人參龍骨湯等。
氣血不足如何處理就為大家簡單的介紹到這裡，患者要注意自己的身體，阿膠的食用方法有很多種，可以用阿膠熬湯，但是不要盲目使用一些補品，避免造成不良後果。氣血不足的患者是需要多注意休息的，很多患者會經常性的出現疲乏的現象，所以患者是不可以做重體勞動的，以免導致病情反復性的發作。
