腳燒疼一般指腳熱痛，腳熱痛可能是過度勞累、外傷、扁平足、骨疣、跖腱膜炎等，可以遵醫囑通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式緩解，症狀明顯要及時就醫，以免貽誤病情。
1.過度勞累：長時間行走、劇烈運動或穿的鞋子不合適，可能導致局部大量出汗或出現慢性勞損，進而誘發腳熱痛、酸脹等不適。可以通過多休息緩解，期間可以使用熱水浸泡5-10分鐘，並及時調整適合、透氣性好的鞋子。
2.外傷：如果在運動過程中出現局部軟組織損傷、崴腳等情況，可能誘發腳熱痛、淤青、皮損等不適。需要及時制動，如果損傷不嚴重，48小時內冰塊包裹毛巾冷敷，48小時後使用熱毛巾熱敷；伴隨皮損或出血要及時就醫包扎處理。崴腳的患者要及時到正規的醫療機構在專業醫生的指導下沿著小腿方向進行牽引，進行糾正復位。
3.扁平足：是一種常見的足部畸形，發病原因可能和發育異常、慢性勞損等有關，勞累後可能會出現足底發熱、酸痛與乏力等。首先要多注意休息，還可以通過踮腳動作，或者用腳趾抓毛巾的方式訓練，每次練習10-15次，每天練習2-3次。如果保守治療效果不佳、症狀比較嚴重，還可以通過手術矯形治療，如肌腱清理術、跟骨截骨術等。
4.骨疣：是指正常骨骼邊緣形成的骨質增生物，若骨疣壓迫周圍神經、肌腱等，可能出現腫脹、麻木、疼痛、關節活動受限等不適。症狀明顯時可以遵醫囑服用非甾類消炎藥治療，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等，可以起到解熱鎮痛的效果，恢復期間可以穿矯形鞋或矯形鞋墊，不過需要到正規機構購買，以免影響干預效果。
5.跖腱膜炎：發病原因主要和局部肌肉勞損後產生的無菌性炎症有關，好發於運動員、舞蹈演員等人群，同時還可能伴隨肌緊張、肌痙攣等症狀。可以遵醫囑使用止痛類藥物治療，如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，藥效不佳可能還需要局部治療，常用藥物有普魯卡因腎上腺素注射液、醋酸潑尼松龍注射液等。
病情恢復期間要注意保證休息和規律的作息，飲食以清淡健康為主，避免攝入生冷或辛辣刺激的食物，以免影響身體恢復。
