孕早期喜歡吃甜的可能是正常生理現象、情緒影響、營養不良、低血糖、妊娠期糖尿病等原因所致,可遵醫囑採取一般治療、藥物治療等方式改善病情。若身體出現不適,要及時就診。
1.正常生理現象:妊娠期間體內激素水平會發生變化,造成孕婦口味發生變化,從而出現上述症狀。屬於正常生理現象,不需要特殊處理,嚴格控制糖分的攝入量即可。
2.情緒影響:如果妊娠期間情緒波動較大,為緩解情緒不適,會有想吃甜食的反應。建議調節自身情緒,多與家人和朋友聊天,也可以適當聽音樂,緩解情緒上的壓力。
3.營養不良:孕婦的營養需求會比孕前更高,也會比孕前更容易飢餓,使孕婦喜歡吃甜食,補充身體所需的營養。建議保持食物多樣性,避免食物單一,多吃含營養的食物,如魚肉、雞肉等。
4.低血糖:若吃甜食前出現頭暈、心慌等症狀,吃甜食後孕婦症狀得到緩解,則說明孕期存在低血糖。建議平時保持飲食營養均衡,適當吃些含糖的食物,如冰糖、麥芽糖等。若低血糖較為嚴重,可遵醫囑服藥,如葡萄糖酸鋅口服溶液、呋塞米片等,改善低血糖症狀。
5.妊娠期糖尿病:孕婦在妊娠後胎兒對營養需求增多,機體對葡萄糖的需求量也會增加。若存在胰島素抵抗增加,則可能患有妊娠期糖尿病,進而出現上述症狀。在飲食上要避免暴飲暴食,可通過良好的飲食習慣調整血糖。如果血糖控制不佳,可遵醫囑注射胰島素。
在妊娠期間,要注意避免有劇烈運動,可適當進行舒緩運動。在飲食上盡量以清淡食物為主,不要吃過咸的食物。