絕經後雌激素低一般是正常現象，還可能是長期營養不良、身體偏瘦、黃體功能不全、經常進行放化療等原因導致的。建議及時到醫院就醫，通過飲食調理、運動調理、中醫理療、口服藥物、物理治療等方式進行改善，有助於雌激素水平的提高。
1.正常現象：絕經一般是指卵巢功能發生衰退，會導致雌激素數值偏低，這屬於正常情況，如果沒有出現明顯不適症狀，可以不用過度擔心和特殊治療。在此過程中可以多吃富含大豆異黃酮的食物，比如豆漿、豆腐皮、豆腐腦等，既可以為身體補充營養，還能夠在一定程度上可以補充雌激素，改善雌激素偏低情況。但要注意食物的用量，不要一次性多吃，以免增加胃腸負擔。
2.長期營養不良：如果平時生活中經常挑食或偏食，可能會導致體內營養供應不足，影響到身體的正常功能代謝，往往也會引起絕經後雌激素偏低，嚴重時還會出現暈厥現象，影響到自身健康。也要從飲食方面加以改善，可以多吃高蛋白的食物，比如奶酪、瘦肉等，為身體補充能量，改善身體虛弱現象。還可以配合醫生通過針灸關元穴、氣海穴等穴位進行治療，起到益氣健脾、溫補腎陽作用，促進全身的氣血流通，改善雌激素低引起的身體乏力、情緒暴躁等情況。
3.身體偏瘦：如果受到家族遺傳影響，存在身材偏瘦情況，沒有及時從飲食方面加以注意，或經常熬夜、情緒不穩定等，可能便會引起上述現象，甚至還會導致血壓、血糖等指標異常。如果沒有出現明顯的不適症狀，一般無需治療，平時生活中可以多根據自身狀況進行鍛鍊，比如散步、打太極拳等，起到強身健體的效果，還可以提高自身代謝率，改善身體偏瘦引起的絕經後雌激素低現象。
4.黃體功能不全：如果黃體分泌雌激素不足，可能便會導致體內的雌孕激素值偏低，影響到月經週期，同時還可能會使日後正常的妊娠功能受到影響。可以遵醫囑口服補充雌激素類的藥物進行治療，比如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片、雌二醇片等，有效為身體提供雌激素，平穩體內的雌孕激素值。但在用藥過程中，如果出現了皮疹、嘔吐等症狀，還要及時停止服用藥物並就醫治療。
5.經常進行放化療：如果平時生活中經常接觸放化療治療，可能會影響到自身免疫細胞，容易造成免疫代謝紊亂現象，通常也容易出現絕經後雌激素低。建議平時生活中不要進行放化療治療，當疾病有所好轉後，需要及時停止治療。如果在治療後還伴隨失眠多夢、頻繁盜汗、手心潮熱等症狀，可以配合醫生通過物理治療的方式改善，比如紅外線療法、紫外線治療等，可以利用遠紅外線或遠紫外線對身體進行調理，抑制炎症反應，還可以促進皮下的血液循環，改善身體不適。
日常生活中多與他人朋友溝通交流，不要給自己施加過大的壓力。同時也要保持良好作息，不要熬夜，以免降低自身抵抗力，需要定期復查，瞭解病情發展情況。
