後背有一塊麻木多考慮是長期保持一個姿勢、受涼等原因造成的，還可能是局部受到外傷、背部肌筋膜炎、肩周炎等原因導致的，建議及時到醫院就診，查明相關病因後，選擇合理的治療措施。
1.長期保持一個姿勢：如果長時間保持一個姿勢，可能會導致局部血液循環流動不暢，一般會使患者出現局部麻木、疼痛、發脹等症狀。建議不要長期保持一個姿勢，根據自身實際情況更換體位，特別是長期久躺不動的人群，一定要加以重視。
2.受涼：如果長期處於寒冷潮濕的環境下，或後背局部受到涼風入侵，可能會使局部血液循環流動減慢，往往會出現皮膚刺痛、局部無知覺等症狀。可以自行使用熱水袋，對局部組織進行熱敷，5分鐘~10分鐘後可以轉化為按摩治療，比如順時針按摩、指腹按揉等，促進皮下血液循環。
3.局部受到外傷：外傷可能會使皮下毛細血管發生破裂出血，一般會出現皮膚腫脹、劇烈疼痛等症狀，嚴重時還會出現皮下淤血、無法正常活動等情況。可以先通過冰塊或冰毛巾冰敷治療，促進皮下毛細血管收縮，改善腫脹。48小時後轉化為熱敷，一定程度上促進微循環，減輕疼痛。
4.背部肌筋膜炎：通常是指背部的肌肉和筋膜組織發生了無菌性炎症，在整個患病過程中，可能會導致背部肌肉過度僵硬，同時還會出現壓痛、發脹等症狀。可以配合醫生通過紅外線療法的方式進行改善，能夠利用遠紅外線，抑制周圍炎症反應，還可以減輕疼痛感。必要時也可以遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚顆粒等藥物治療，能夠抑制體內前列腺素合成，達到消炎止痛的效果。
5.肩周炎：可能是肩關節軟組織發生了退行性改變，疾病發作時會出現肩關節部位持續性疼痛，嚴重時還會影響到肩部的正常活動，甚至還會逐漸向後背部位擴散。建議對肩周部位進行推拿治療，一定程度上起到疏通經絡效果，必要時還可以採取肩關節松解術治療，能夠改善肩膀處的關節功能，對疾病的恢復起到幫助效果。
在日常生活中要多觀察病情的發展狀況，需要定期復診，隨時調整治療措施。
