刮痧和拔罐一般能去除體內濕氣。
刮痧和拔罐均屬於中醫治療方法，其中刮痧是利用刮痧板刮拭經絡或穴位，拔罐則是使用火罐或氣罐吸在相應穴位上，有助於促進機體血液循環和新陳代謝，此時體內濕氣也會通過皮膚發散，因此刮痧和拔罐一般能去除體內濕氣，但是需選擇正規的機構或醫院進行，以免影響效果或誘發皮膚感染。
在進行刮痧和拔罐期間需密切觀察身體變化，若有不適或異常建議及時和操作者溝通。此外，妊娠期女性、月經期女性、皮膚過敏者、心臟功能不全患者等不宜進行刮痧和拔罐，否則易誘發身體不適或加重疾病反應，不利於身體健康，還會給疾病治療增加難度。
刮痧和拔罐期間需做好皮膚衛生護理，如溫水清洗、碘伏擦拭等，能夠起到清潔和消毒的作用。也要做好保暖，如選擇長褲長袖、調整環境溫度等，以免受涼加重身體不適，或誘發風寒感冒。
