對於月經週期規律的女性，排卵期通常在月經結束後 7 - 14 天。若月經週期為 28 天，經期 5 天，排卵期約在月經結束後 7 天；若月經週期 35 天，經期 7 天，排卵期則在月經結束後 14 天。
女性的月經週期由卵泡期、排卵期、黃體期組成。卵泡期時，卵泡在激素作用下逐漸發育成熟。當卵泡成熟後便進入排卵期，此時卵子排出等待受精。一般從月經首日開始計算，到排卵期約為 14 天左右。若月經持續時間短，月經結束到排卵期的間隔就短；月經持續時間長，間隔則長。
瞭解排卵期對備孕或避孕都有重要意義。備孕時，在排卵期合理安排同房可增加受孕幾率；避孕時，避開排卵期能降低意外懷孕風險。此外，排卵期女性身體會有一些變化，如基礎體溫略微升高、白帶增多且呈透明拉絲狀等，可輔助判斷排卵期。日常生活中要保持規律作息、健康飲食，若有備孕或特殊需求，必要時可咨詢醫生獲取專業建議 。
