女性正常絕經年齡在 45 歲至 55 歲。45 歲前絕經偏早，可能因遺傳、疾病、生活方式等因素致卵巢功能早衰。55 歲後絕經偏晚，可能與體內激素水平相對較高有關，不過晚絕經也會增加某些疾病風險。
45 歲左右絕經，此時身體各項機能逐漸衰退，卵巢功能下降，雌激素分泌減少，月經週期紊亂直至絕經。這是自然生理過程，部分女性可能出現潮熱、盜汗、情緒波動等症狀。
55 歲左右絕經，說明卵巢功能維持時間較長，體內激素水平相對穩定。但晚絕經可能使子宮內膜長期受雌激素刺激，增加患子宮內膜癌等疾病幾率。
絕經是女性生命中的重要階段，無論早或晚，都要關注自身健康。日常保持良好生活習慣，均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素的食物，適度運動，保證充足睡眠。定期體檢，出現不適及時就醫，聽從專業建議，平穩度過這一時期 。
