一般來說，建議在飯後30分鐘到1小時之間進行艾灸。這個時間段可以讓身體消化食物，吸收養分，同時也不會因為艾灸影響到消化吸收。
艾灸是一種傳統中醫療法，通過燃燒艾草將熱量傳導到身體表面，刺激經絡，調節氣血，達到治療疾病的效果。艾灸可以改善身體的免疫力，促進血液循環，緩解疼痛，對於一些慢性病和亞健康狀態有一定的輔助治療作用。
如果在飯後不久進行艾灸，會影響到身體的消化吸收功能。因為艾灸會刺激身體的經絡，導致血液流動加快，身體的能量消耗也會增加。這樣會使得身體消化食物的能力下降，導致胃腸道不適，甚至引起腹瀉等問題，也會影響到身體的血糖水平。
建議艾灸需在專業人士指導下進行，此外，進行艾灸的時候需要注意安全，避免對身體造成損傷，影響身體健康。
