李子和火龍果相比，一般火龍果熱量高。
李子和火龍果都是日常生活中比較常見的水果，當中均含有豐富營養。其中火龍果有豐富蛋白質以及纖維素、胡蘿蔔素、多種維生素、微量元素等，熱量每100g大概55大卡。而李子含有蛋白質以及脂肪、胡蘿、氨基酸、多種礦物質等，每100g熱量約38大卡，兩者相比較，火龍果的熱量要較高一些。
不過李子和火龍果都是低熱偏低的水果，適量進食通常不會導致身體熱量過剩，引起肥胖或者導致血糖升高。但是吃水果的時候都有一些禁忌，其中李子中有大量果酸以及有機酸，容易刺激胃腸道，胃腸功能虛弱者需要慎食。而且當中糖分高，性溫熱，糖尿病以及體內燥熱者，不宜食用。而對於火龍果，當中也有糖分，糖尿病人群以及對火龍果過敏者等不宜食用。
生活中要合理安排飲食，盡量吃新鮮的當季果蔬，堅持食物多樣化，確保營養均衡攝入。同時要加強體育鍛鍊，提高身體素質。若身體有其他異常，只通過飲食起不到治療效果，需要及時就醫。
