腳崴了可以適量吃荔枝。
建議用量：200g（約6個）/天。
腳崴了飲食方面要均衡營養，荔枝屬於一種常見的水果，裡面含有豐富的維生素C，適量食用可以增強體質，有助於緩解腳崴了引起的體質虛弱。另外，荔枝裡面含有一定量的鉀元素，適量食用可以輔助消除腫脹，對身體有好處。
荔枝可以直接食用，一般不會出現不適症狀。因為荔枝屬於熱性食物，所以不建議與其他熱性食物同吃，比如榴蓮、桂圓等，可能會誘發上火的情況，比如咽喉腫痛、聲音嘶啞等。此外，荔枝裡面的糖分含量比較高，存在糖尿病的患者，盲目吃荔枝，可能會使血糖發生波動，不利於身體恢復。
腳崴了要注意多臥床休息，避免過早下床，日常生活中觀察個人症狀，若出現加重的情況，需要立即就醫。
