產褥期女性可適量吃羊血。
建議用量：100g/天。
產褥期女性的飲食應該以營養清淡為主，需補充足夠蛋白質和維生素。羊血含有鐵、鋅、鈣、銅等多種成分，能夠補充身體在分娩過程中消耗的能量，促進身體恢復，尤其所含鐵元素較多，可預防和改善缺鐵性貧血的問題。
羊血可做湯或烹炒，口味以清淡為主。避免與栗子、竹筍、茶水等同食，可能引發消化不良。蛋白質過敏者、高脂血症患者、慢性腎衰竭患者等，不建議吃羊血。
產褥期女性需做好個人清潔和衛生，勤換衣物，保持私處乾爽。並適當休息，保證充足睡眠，可根據身體恢復適當下床活動。
