產褥期女性可適量吃全麥麵包。
建議用量：80g（約3片）/天。
產褥期女性宜食富含蛋白質、膳食纖維的食物。全麥麵包含有豐富的蛋白質和膳食纖維，適量攝入有助於促進機體代謝循環，從而預防產褥期便秘和消化不良。並且其中含有的維生素，有助於清除體內自由基，從而促進惡露排出。
全麥麵包隨餐食用為宜，不建議多吃，也要避免和茶葉、咖啡、巧克力等同食，會降低食物營養價值，還易誘發腹痛、惡心等症狀。此外，對全麥麵包過敏者、腸易激綜合徵患者、慢性胃炎患者等不建議吃該食物。
建議產褥期女性多休息，幫助身體恢復，期間也要做好私處衛生護理，如勤換洗內褲、溫水沖洗私處等。
