產褥期女性可適量吃黃瓜。
建議用量：100g（約1根）/天。
產褥期女性要保證營養均衡，黃瓜的營養成分比較豐富，能夠為身體提供維生素、蛋白質、礦物質、膳食纖維等，也不具有刺激性，不會對子宮部位造成影響。其中的膳食纖維還可以促進胃腸道蠕動，能夠防止產褥期女性出現便秘的症狀。
黃瓜可以清炒，也可以做湯，避免暴飲暴食，不建議和花生、豆腐、苦瓜等食物同吃，容易破壞各自的營養價值。黃瓜的性質偏涼，急性胃腸炎患者、細菌性痢疾患者應慎吃，以免加重病情。
產褥期女性要注意個人衛生，保持外陰部位的清潔乾燥，勤更換衛生用品以及內褲，還要以多休息為主，能夠促進身體恢復。
