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產褥期能吃雞爪子嗎

發佈時間:2023-08-28 16:56:49
梁琳副主任醫師 北京醫院

產褥期女性可適量吃雞爪子。

建議用量:80g(3~5只)/天。

產褥期女性要攝入營養價值高的食物,雞爪子的營養成分比較豐富,能夠為身體提供蛋白質、脂肪、膠原蛋白、維生素、礦物質等,對增強抵抗力有幫助,還能夠緩解飢餓感,可以促進身體恢復。

雞爪子要以清淡口味為主,不可以過量吃,不建議和李子、大蒜、紅薯等同吃,容易引起胃腸道不適。雞爪子的熱量比較高,不建議減肥人群吃。功能性消化不良者也不宜吃雞爪子,以免加重症狀。

產褥期女性要以多休息為主,還要加強個人的衛生管理,保持外陰部位清潔乾燥,對預防其他婦科疾病有幫助。

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