產褥期女性可適量吃菜椒。
建議用量：30g（約1個）/天。
產褥期女性飲食應該以清淡營養為主，多吃水果和蔬菜。菜椒本身屬於一種蔬菜，沒有辣椒那麼大的辣度。而且菜椒含有多種維生素和礦物質，可以給身體提供所需營養，有助於身體恢復。並含有大量膳食纖維，能促進腸胃蠕動，預防和改善便秘的問題。
菜椒可烹炒後食用，避免攝入過量。不建議與黃瓜、胡蘿蔔、南瓜等同食，可能影響機體對維生素C的吸收。痔瘡患者、眼疾患者、胃潰瘍患者等，需謹慎食用菜椒。
產褥期女性應保持室內通風良好，調整適宜的溫濕度，並做好清潔和衛生。還應合理作息，保證充足睡眠，可適當下床活動，但不可劇烈運動。
