哺乳期的女性可適量喝酸棗仁水。
建議用量：250ml（約1杯）/天。
哺乳期的女性飲食上不宜食用油膩、辛辣刺激的食物。酸棗仁水很容易被腸道消化和吸收，同時含有維生素C、鉀、鈉、鐵等多種物質，可以補充身體內所需要的營養，增強自身的抵抗力，其中含有膳食纖維的成分，可以加速胃腸道蠕動，可以減少哺乳期出現便秘的幾率。
酸棗仁水可以飯後喝，但是不能過量，也不能和雞肝、螃蟹、山楂等食物同食，會引起身體不適；對酸棗仁水過敏者、高血糖患者、肝功能不全患者等人群不建議喝酸棗仁水。
哺乳期的女性需要注意乳房部位清洗，盡量更換寬松以及舒適的內衣，保持充足睡眠，不要過度熬夜。
