牙齦發炎的患者可適量吃楊梅。
建議用量：80g（約10個）/天。
牙齦發炎的患者應避免吃辛辣刺激的食物，楊梅中的水分比較多，不含辛辣刺激的物質，能夠為身體補充維生素、微量元素、氨基酸等營養成分，不會對牙齦造成刺激，不會加重患者的病情。
楊梅可以直接吃、榨成汁飲用，不可過量吃；應避免和雪梨、桃子、香蕉等食物同食，以免加重胃腸負擔；急性胃腸炎、腸易激綜合徵、急性腸炎的患者吃了以後容易加重病情，所以應避免吃。
平時應注意口腔衛生，每天早晚刷牙，飯後漱口，患病期間多喝水，能夠促進血液循環，增強機體代謝，有利於改善病情。
