血糖高者可適量喝黑茶。
建議用量：200ml(約1杯)/天。
血糖高者宜吃低糖、低脂、富含維生素的食物。黑茶富含維生素，如維生素C、維生素B等，能夠起到清除體內自由基的作用，從而促進血糖代謝，並且黑茶升糖指數低，其微量元素、茶多酚、茶氨酸等，還能起到調節血糖、軟化血管的作用。
黑茶在兩餐之間飲用為佳，避免過量，不宜和雞蛋、牛奶、螃蟹等同食，不利於消化。對黑茶過敏者、神經衰弱者、妊娠期女性要避免喝黑茶，會影響身體健康。
血糖高者平時要合理安排飲食，也要密切監測血糖變化，如果出現不適，則需適當休息，並及時去醫院診治。
