扭傷腳的康復時間因人而異，一般輕度扭傷腳的康復時間為1-2周，而嚴重扭傷腳可能需要幾個星期甚至數個月的時間恢復，具體取決於傷勢的嚴重程度和治療的及時性。
腳扭傷了之後會導致局部出現腫脹、疼痛等症狀，如果扭傷的情況不是特別嚴重，僅為局部的軟組織挫傷，這種情況一般可以通過冰敷、適當休息、服用止痛藥等方法治療，通常在7天左右能恢復，但是在治療期間也要注意多休息，避免過早進行運動，以免影響局部恢復。
如果扭傷的情況比較嚴重，出現了輕微骨折，要及時到醫院拍X線檢查進行檢查，一般會採用石膏固定或其他支撐裝置固定受傷部位，幫助骨頭重新愈合。若骨折的情況比較嚴重，可能需要手術治療，包括使用鋼板、螺釘等器械固定骨骼，或者進行關節置換手術，此種情況恢復時間則會相應延長。
總之，在扭傷腳後應及時就醫，根據醫生的建議進行治療，嚴格遵守治療方案，避免過早進行運動和負重，以促進傷口愈合、加速康復進程。
