過敏性鼻炎又叫應變性鼻炎，是由於個體接觸變應原後出現的鼻黏膜非感染性炎性疾病。過敏性鼻炎患者一般會出現陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢等症狀。給患者的正常生活學習工作造成很大的影響。那麼對於過敏性鼻炎患者來說，及時治療是很關鍵的，但是日常生活中如何預防過敏性鼻炎的出現才是從根本上杜絕疾病產生的關鍵。那麼下面就跟大家來聊聊這個問題。
預防過敏性鼻炎，防患於未然是大家杜絕疾病最好的辦法，那麼預防過敏性鼻炎，要從日常生活中的小事做起。過敏性鼻炎除了有部分遺傳因素外，吸入外界的過敏原是很多人患病的原因，而這些過敏原多來源於動物、植物、昆蟲、真菌或職業性物質。所以大家生活中在這方面要多上心。
在日常生活中，一些容易過敏的朋友要多注意生活環境空氣清潔、勤曬被子、勤換衣物;減少冷空氣對鼻粘膜的刺激適;當天氣不好的時候盡量減少外出或者注意戴上口罩;洗澡後應盡量擦乾頭髮再進行睡眠避免感冒;注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎，要適當添衣;在春秋季節，花粉、灰塵、動物的皮屑要避免接觸這些過敏物質。
大家日常生活中也要注意一些飲食護理，過敏的食物不要吃，像花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等都可能是引起過敏性鼻炎的過敏原。預防過敏性鼻炎，大家要注意日常飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，常常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎症狀,切忌平時晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎。
最後，上面提到的內容，大家一定很清楚生活中應該如何預防過敏性鼻炎。希望大家對自己的身體健康負責，注意日常的生活環境乾淨清潔，飲食規律健康，適當進行戶外運動，增強自身免疫力;當然了，一些容易過敏的朋友還在要特別注意避免接觸花粉、動物皮屑、灰塵和一些過敏食物。
