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血脂稠能喝茶葉嗎

發佈時間:2023-08-23 10:59:04
馬正業主任醫師 中日友好醫院

血脂稠患者可適量喝茶葉。

建議用量:3g/天。

血脂稠患者應遵循低脂、低膽固醇的飲食原則,多吃水果和蔬菜。茶葉中含有的咖啡鹼可緩解疲勞,本品還具有利尿的功效,能夠加快尿液排泄,降低機體對血脂吸收,此外,其所含的兒茶素能夠消耗體內多餘脂肪,對疾病恢復有一定的益處。

茶葉可在兩餐之間飲用,避免睡前喝。不建議與牛肉、羊肉、白糖、螃蟹等同食,可能影響腸胃功能。若屬於失眠者、缺鐵性貧血患者或高血壓患者,不建議過多飲用。

血脂稠患者需要堅持體育鍛鍊,合理控制體重,防止出現身材肥胖,此外,還需要合理作息,保證充足睡眠,有助於加快機體代謝。

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