防暑可以喝金銀花茶、薄荷茶、玉米須茶等飲品。
1.金銀花茶：金銀花茶是一種以金銀花為主要原料的茶飲，具有清熱解毒、消暑除煩等功效，常用於改善發熱、咽乾等症狀，並且有一定預防中暑的效果。需要注意，由於其性寒，孕婦和脾胃虛寒患者需慎飲。
2.薄荷茶：薄荷茶是以薄荷為主要原料泡制出的清香飲品。薄荷性涼、味辛，有清熱解毒、疏散風熱、辛涼解表等功效，常用於舒緩口乾咽痛、發熱等症狀，也可以緩解因天氣炎熱引起的中暑不適。飲用薄荷茶可以起到清熱降溫和提神醒腦的效果，但飲用時需要注意不要過度飲用，以免產生副作用。
3.玉米須茶：玉米須味淡、性平，具有利尿消腫、清熱降火等功效，常用於改善水腫、高血壓等症狀，可以緩解因中暑引起的消渴、咽乾等不適症狀。同時有助於清熱降火、提高體內液體的排泄能力，並且很好地滿足了身體對水分和營養的需求。需要注意，過量飲用可能會影響肝、腎功能，存在適量原則，飲用時需注意量的控制和個體差異。
除上述飲品外還可以喝綠豆湯、涼茶、檸檬水等飲品。飲品只能起到輔助作用，對於出現中暑症狀的患者，建議及時就醫。
