哭完不能喝水的說法源於多種原因，比如可能引發嗆咳、加重腸胃負擔、影響呼吸順暢、導致眼部不適、造成身體水腫等。
1. 引發嗆咳：哭的時候人體的呼吸節奏會被打亂，處於比較急促且不規律的狀態。此時喝水，很容易因為呼吸和吞咽的不協調，導致水誤入氣管，引發嗆咳，嚴重的嗆咳甚至可能危及生命。
2. 加重腸胃負擔：哭泣過程中，交感神經興奮，腸胃蠕動會受到一定影響。若哭完馬上喝水，腸胃還未恢復正常狀態，突然增加的水分會加重腸胃的消化負擔，可能引起消化不良、腹痛等不適症狀。
3. 影響呼吸順暢：哭完後呼吸道處於相對敏感和充血的狀態，喝水可能會刺激呼吸道，使呼吸道黏膜進一步充血，導致呼吸更加不暢，讓人感覺憋悶難受。
4. 導致眼部不適：哭泣時眼部血管擴張，淚腺分泌大量淚水。哭完立刻喝水，水分攝入增加，可能會使眼部血管進一步擴張，加重眼部的腫脹和不適感。
5. 造成身體水腫：哭完後身體的代謝和循環處於特殊狀態，此時大量喝水，水分不能及時被代謝排出，容易在體內積聚，尤其是臉部、眼部等部位，從而引發水腫。
在日常生活中，哭完後不要急於喝水。可以先讓情緒和身體稍作平復，比如休息幾分鐘，待呼吸、心跳等恢復正常後，再少量多次地飲用溫水。如果本身身體較為敏感或存在特殊健康問題，更要注意這些細節，必要時可咨詢醫生建議 。
