腎結石患者可適量吃芹菜。
建議用量:150g/天。
腎結石的發生與不良飲食習慣有關,所以患者需要做好調整,建議以易消化飲食為主。平時可以適量吃芹菜,因為芹菜中含有豐富的營養元素,比如膳食纖維、維生素等,腎結石患者適量吃可以為機體提供營養,同時還能促進腸胃蠕動,幫助緩解便秘。芹菜中含有一定的水分,可以促進排尿,減少腎結石的形成。
建議爆炒、煮熟後食用。但是不能一次性攝入過多,以免加重胃腸負擔。芹菜一般不能和豆腐、菠菜、雞蛋等食物一起吃,會降低其中營養價值。芹菜有光敏性,易過敏的人不能吃,避免發生日光性皮炎。
腎結石患者需要養成良好生活習慣,建議進行運動鍛鍊,比如慢跑、瑜伽、打太極拳等,可以促進血液循環,幫助小腎結石排出。