男人腎好一般可表現為皮膚有光澤、頭髮烏黑、骨骼強壯等，每個人的表現可能會有所不同，如果出現不良的症狀建議及時就醫檢查，並遵醫囑採取相對應的治療。
1.皮膚有光澤：腎臟是人體主要的代謝器官，機體在新陳代謝過程中產生的廢物以及體內的毒素，絕大部分都會通過腎臟代謝而排出體外。如果腎功能比較好，就是體內的新陳代謝比較旺盛，從外表上看皮膚會更加的嫩滑，有光澤。
2.頭髮烏黑：中醫生認為發為腎之余，如果腎氣充足，則會使頭髮烏黑有光澤。所以當腎功能受到損傷時，會對頭髮造成一定的影響，導致患者出現脫發、白髮等。
3.骨骼強壯：腎主骨，腎氣充足則骨骼強壯，如果腎臟比較好，骨骼中的骨質比較多，不容易發生骨折。如果腎臟發生損傷，就會出現骨質酥鬆症、牙齒鬆動等，同時還會增加腰椎、頸椎等疾病的發生。
除了以上表現外，還可能有性生活和諧等表現。平時要注意多休息，避免身體勞累，保持心情舒暢。
