腰椎間盤突出症壓迫神經根可以根據病情嚴重程度，通常選擇保守治療、物理療法、手術治療等方法緩解疼痛和其他不適症狀。具體介紹如下：
1.保守治療：這種治療方法將利用非手術的方式，來改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置，減輕對神經根的壓迫，松解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解症狀。常用保守治療包括藥物治療、物理療法和康復訓練。
2.物理療法：物理療法包括艾灸、推拿、針灸、拔罐等，可通過活血化瘀、舒筋活絡、消腫止痛緩解腰椎間盤突出症壓迫神經根的症狀。
3.手術治療：如果保守治療和物理療法無效，可能需要手術治療。手術主要目的是將椎間盤組織恢復到原位，從而減輕對神經根的壓迫。通常包括微創手術和傳統手術兩種，具體的手術方法需要根據病情和醫生建議進行選擇。
除了上面介紹的三種治療方法外，藥物治療也是常用治療方式之一，但藥物治療只能暫時緩解症狀，不能治癒疾病，如果症狀持續或加重，應及時就醫並聽從醫生的建議。平時保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，可以減少腰椎的負擔，改善腰部的血液循環，促進康復。
