紅斑狼瘡建議多吃含蛋白質、維生素、碳水化合物的食物。具體分析如下：
1.蛋白質：紅斑狼瘡是自身免疫性結締組織病，其病發的主要症狀為皮膚出現數片鮮紅色斑塊、皮膚水腫、關節疼痛、肌肉疼痛、發熱等。蛋白質是組成人體一切細胞和組織的重要物質，機體所有細胞新陳代謝，都需要蛋白質參與。適量補充蛋白質，既能夠促進組織修復，也可輔助提高免疫力，如禽肉類、牛奶、雞蛋、紅肉、魚肉、豆製品等，都是優質蛋白來源。
2.維生素：維生素是人體維持正常生理功能，需要從食物中獲得的微量有機物質，其能夠參與人體生長、代謝和發育，對促進皮膚細胞代謝、組織修復有益處。常見含維生素的食物有各種肉類、綠色蔬菜、根莖類蔬菜、新鮮水果等。
3.碳水化合物：其是生物界三大基礎物質之一，能夠為人體生存、活動提供能量，同時可起到構成細胞和組織、節省蛋白質、維持細胞正常功能的作用。含碳水化合物的食物有根莖類蔬菜、精制主食、粗糧等。
需強調的是，食物僅是提供了身體所需的營養物質，其對紅斑狼瘡無直接治療作用，任何食物都不能代替藥物。因此，確診紅斑狼瘡後，應遵照醫囑進行科學治療。疾病治療期間，需保持清淡飲食習慣，合理搭配三餐飲食，注意勞逸結合。
