喝茶可以預防痛風，但只能起到輕微的預防作用，同時還要配合其他方面的預防措施，才可以達到預防的效果。
茶葉屬於一種鹼性物質，其中含有豐富的氨基酸、茶鹼等物質，如果平時適當的喝茶，其茶水可以起到利尿的作用，有利於幫助機體促進尿酸排泄，從而起到預防痛風發生的作用。此外，茶葉中含有的茶多酚，具有很好的抗氧化能力，在一定程度上還可以起到抗炎、殺菌的作用，在這方面也可預防痛風發作。但需要注意，喝茶時不能喝濃茶，也不要空腹喝茶，且不能喝長時間浸泡的茶，以免加重腸胃負擔引起不適。
由於痛風的發生與體內嘌呤含量過高有關，因此，臨床上不建議健康人群過多吃高嘌呤含量的食物，包括動物肝臟、貝類、海魚、紫菜等。此外，還要注意不能過量喝酒，其酒中的嘌呤含量也是比較高的。同時還要配合適當的有氧運動，如慢跑、游泳、打太極等，也可以達到預防痛風的目的。
