痛風患者不建議吃小黃魚，因為小黃魚的嘌呤含量較高，一次性大量進食可能會導致痛風急性發作。
痛風是建立在高尿酸血症基礎上出現的晶體相關性關節炎，痛風在沒有發病時，機體可無任何體徵。受大量酗酒、進食大量高嘌呤類食物的影響，痛風可突然發作，並造成關節劇痛、關節紅腫等症狀。隨著痛風發展，後期也可能會導致痛風石、關節畸形。因此，痛風需要終身進行降尿酸治療，減少或盡量避免進食高嘌呤類食物。
小黃魚是石首魚科黃魚屬魚類，其也被稱為小黃花魚，屬於海魚的一種。小黃魚的嘌呤含量極高，屬於高嘌呤食物。患者進食小黃魚有造成血尿酸水平升高、痛風急性發作的可能性。因此，不建議高尿酸血症、痛風等人群進食小黃魚。
除了小黃魚外，其他海鮮類食物、動物內臟、大骨濃湯等都嘌呤含量較高，痛風患者在日常生活中應避免食用。建議痛風患者以清淡為主，將綠色蔬菜、禽肉類、主食合理搭配在三餐中。同時也需多喝水，每日飲水量維持在2000~3000ml，以促進血尿酸代謝。
