痛風可以喝牛奶和酸奶，但需要控制攝入量，避免一次性飲用過多造成消化不良。
痛風是建立在高尿酸血症基礎上出現的疾病，尿酸就是嘌呤代謝的終末期產物。如果痛風一次性進食大量含嘌呤的食物，就可能會造成急性痛風突然發作。因此，確診痛風之後需要調整個人飲食，避免吃含嘌呤過多的食物，如動物內臟、各種酒精性飲品、濃湯等，都不適合痛風人群食用。
牛奶和酸奶都是低嘌呤類食物，平均每100g牛奶中的嘌呤含量為1.4mg，平均每100g酸奶中的嘌呤含量為1.5mg左右。因此，痛風可以喝牛奶和酸奶，其並不會造成血尿酸水平波動。而且牛奶和酸奶中都含有豐富的蛋白質，可以補充身體所需的營養物質。不過，由於牛奶和酸奶的營養成分較高，一次性大量攝入有造成消化不良、腹瀉的風險，因此喝牛奶和酸奶需要適量。
痛風除了可以喝牛奶和酸奶之外，日常生活中也需注意水分補充。建議痛風人群每日飲水量維持在1500~3000ml左右，多飲水有助於腎臟代謝尿酸，維持體內血尿酸水平穩定。同時，痛風人群也需遵照醫囑定期就醫復查，觀察血尿酸水平恢復情況。
