流鼻血可能和缺乏維生素B2、維生素C、維生素K、鋅元素等物質有關。
1.維生素B2：維生素B2可以讓機體受損皮膚黏膜的修復性提升，而如果鼻腔黏膜受損，並且此時缺少維生素B2，這時鼻黏膜恢復速度會比較慢，所以可能會有流鼻血的症狀。
2.維生素C：維生素C本身具有修復血管壁的效果，如果體內長期缺乏維生素C，這時鼻腔內部毛細血管壁的脆性會有所增強，如果天氣比較乾燥或體內水分含量減少，比較容易產生流鼻血的情況。
3.維生素K：維生素K是人體必需的微量元素，具有加速血液凝固的效果，而如果體內缺乏維生素K，鼻黏膜破損後，出血量會比較大，這時可能會導致出現大量出血的症狀。
4.鋅元素：如果體內缺乏鋅元素，會影響機體免疫力，並且還可能會讓鼻腔中毛細血管的通透性和脆性上升，也容易引發流鼻血。
流鼻血還可能和缺乏維生素P、鈣元素有關，但是也可能和鼻炎、凝血功能障礙等疾病有關。如果長期流鼻血，建議前往耳鼻喉科就診，並且也要避免過度揉搓鼻子，飲食需要盡可能保持清淡。
