耳朵悶悶的、堵住的、感覺還有點疼，通常是耳內耵聹栓塞、外耳道異物、中耳炎等疾病引起，可以根據不同的疾病類型進行治療緩解症狀。
1.耳內耵聹栓塞：如果耳內的耵聹分泌過多，沒有及時的進行清理，會造成耵聹栓塞的情況，耵聹栓塞的主要症狀就是感覺耳悶，同時還伴有耳朵疼痛的感覺。需要及時就醫，在醫生的指導下清理取出耳內的耵聹，能起到緩解的作用。
2.外耳道異物：在有異物進入外耳道時，會使耳道內的壓力增加，異物堵塞在耳道內會耳悶。可以用棉棒蘸取酒精清理外耳道，如不緩解需及時就醫，在醫生的幫助下使用耳窺鏡取出外耳道內的異物，可以遵醫囑服用消炎藥物以防耳道內感染，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等。
3.中耳炎：中耳炎一般是由炎症感染引起，感染時會有膿滲出，流出來的膿液會堆積在耳道內，就會出現耳悶、耳朵疼痛甚至聽力下降的現象。可以在醫生的指導建議下服用抗感染的藥物緩解症狀，如阿昔洛韋分散片、紅霉素腸溶片等。
此外，還可能是鼻咽部腫瘤淋巴組織增生引起的，注意耳朵不要進水，以免發生感染，平時注意耳道內的衛生，少去比較吵鬧的場所。
