眼睛畏光可能缺乏維生素A和維生素B2，需要針對性進行營養補給。
維生素A是機體所需的重要營養元素，可維持視網膜功能。身體缺乏維生素A可能引發眼結膜或者角膜乾澀，導致淚液分泌減少，從而引發畏光，嚴重時還可能出現夜盲症、乾眼症等多種眼部疾病。同時維生素A對皮膚保養也至關重要，缺乏維生素A可能導致皮膚粗糙、角化過度等。對此可適當多吃一些富含維生素A的食物，比如胡蘿蔔、菠菜、哈密瓜等。
另外，維生素B2也是維持視力健康的重要元素之一，可起到保護角膜組織和促進角膜修復的作用。身體缺乏維生素B2可能導致眼睛乾燥，甚至誘發角膜充血、角膜炎等疾病，嚴重時導致視力下降，甚至引發白內障。這類營養多存在於豆製品、五穀雜糧以及動物內臟中，可適當進行飲食調整。
導致眼睛畏光的原因比較複雜，可能是由營養元素缺乏所致，也可能存在眼部疾病，需要進行鑒別，針對性進行調理和改善。
