更年期引起的植物神經功能紊亂，可能需要2~3年才能慢慢恢復，不過由於每個人的體質不同，患病嚴重程度存在差異，具體時間不能一概而論。
進入更年期後，體內的雌激素和孕激素水平會隨之下降，之後可能引發植物神經功能紊亂，表現為睡眠障礙、注意力不集中、情緒波動過大等，也有可能出現心悸、胸悶、氣短等。如果症狀相對輕微，可能一兩年左右便會得到改善，也有些人的症狀相對嚴重，恢復時間更長一些。
更年期需要調節自我情緒，保持輕鬆愉悅的心情，可適當進行戶外活動，幫助放鬆身心，有效舒緩內心壓力。必要時可口服藥物起到鎮靜安眠的作用，比如養血清腦顆粒、安神補腦液等。症狀嚴重時可口服西藥對症治療，包括艾司唑侖、阿普唑侖等。
更年期是中年人必經階段，屬於正常的生理過程，因此不必過於擔心，需要用積極心態去面對。平時盡量調整健康的生活方式，做到起居有度，如果有明顯不適感，可在醫生指導下用藥對症治療。
