鼻涕是紅色的淡紅色可能是天氣乾燥、鼻部軟組織受損、鼻炎等導致，可通過多喝水、口服藥物以及局部用藥緩解。
1.天氣乾燥：氣候乾燥、引起毛細血管破裂天氣比較乾燥會引起機體上火，導致鼻腔黏膜比較乾燥，出現血管的破裂、鼻腔黏膜糜爛等，從而出現鼻涕帶血。建議多喝一些水來改善，必要時可遵醫囑服用牛黃解毒丸、黃連上清丸等。
2.鼻部軟組織受損：擤鼻涕用力過大，引起鼻子周圍局部充血，導致鼻翼部的軟組織感染髮炎。一般不需要特殊處理，如果局部疼痛嚴重伴有感染的症狀，可在醫生建議下塗抹匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等。
3.鼻炎：鼻腔黏膜的水腫、炎症出血引起鼻腔黏膜血管的破潰，出現鼻癢、鼻出血等，可以在額頭進行冰敷止血，嚴重時可根據醫生建議服用蒼耳子鼻炎膠囊、辛夷鼻炎膠囊等。
除以上外，還可能是外傷導致，建議平時多觀察，必要時到醫院進行相關檢查對症治療。平時應避免挖鼻孔，提高飲水量，積極鍛鍊身體，提高身體抵抗力。
