腎虛通常是指腎氣虛弱，精氣不足，通常會腰膝酸軟、畏寒肢冷或者身體乏力、性慾冷淡等，調理可以吃一些補腎虛的食物，比如枸杞、桑葚、核桃等，也可以吃補腎虛的中成藥物，比如金匱腎氣丸、五子衍宗丸、六味地黃丸等。
一、補腎虛的食物
可以通過吃食物調理，在日常生活中吃一些枸杞、黑豆、桑葚或者生蠔、核桃等，對於改善腎虛症狀有一定的輔助作用。
二、補腎虛的藥物
1.金匱腎氣丸：金匱腎氣丸通常是由地黃、茯苓、桂枝、附子等中藥組成，具有溫補腎陽、化氣行水的作用，腎虛可以在醫生指導下服用金匱腎氣丸調理。
2.五子衍宗丸：五子衍宗丸具有補腎益精的作用，對於治療腰膝酸軟、遺精早洩等有一定的治療效果，但是具體的用法用量需要遵循醫囑服用。
3.六味地黃丸：六味地黃丸是由熟地黃、山藥、牡丹皮等成分組成，能夠起到滋陰補腎的功效，所以腎虛可以在醫生的指導下應用六味地黃丸進行治療。
除此之外，還可以吃羊肉、韭菜等食物進行調理，藥物方面還可以遵醫囑服用知柏地黃丸、右歸丸等，都可以起到調理的效果。
