膝蓋髕骨軟化的表現有疼痛、腫脹、活動受限、摩擦感、打軟腿等。
1. 疼痛：這是膝蓋髕骨軟化最為常見的症狀，多在上下樓梯、蹲下站起、長時間行走或跑步等活動時出現，疼痛位置主要集中在髕骨後方，初期可能為隱痛，隨著病情發展疼痛會逐漸加重，休息後可緩解，但活動後又會復發。
2. 腫脹：患病關節可能出現腫脹現象，這是由於關節內的滑膜受到刺激，產生炎症反應，導致關節液分泌增多，進而引起關節腫脹，腫脹程度因人而異。
3. 活動受限：隨著髕骨軟化程度的加深，膝關節的活動範圍會受到一定限制，屈伸膝關節時會有明顯的不適感，嚴重時甚至無法正常完成一些動作，影響日常生活。
4. 摩擦感：在屈伸膝關節過程中，能感覺到髕骨與股骨之間有明顯的摩擦感或摩擦音，就像有沙子在關節內摩擦一樣，這種摩擦感會隨著病情進展而愈發明顯。
5. 打軟腿：部分患者在行走或運動時，會突然感覺膝關節發軟，好像要支撐不住身體，有腿打軟的現象，因為髕骨軟化影響了膝關節的穩定性。
膝蓋出現上述表現時，應引起重視。日常要注意避免過度屈膝、深蹲等加重膝關節負擔的動作，注意膝關節保暖。同時，要及時就醫，明確診斷，在醫生指導下進行規範治療，以免延誤病情，導致更嚴重的關節損傷。
