腎調理應該吃有利於補腎養腎的食物，比如黑芝麻、黑米、山藥等，也可以吃補腎養腎的中成藥，比如金鎖固精丸、十全大補丸等。
在飲食方面，腎調理一般可以通過食補，在飲食上可以吃一些黑木耳、黑芝麻、枸杞、生蠔或者牛羊肉、瘦肉等補腎養腎的食物，對於調理腎有一定的作用，但是一定要適量的食用，一次性不要吃得過多，避免對胃腸道增加負擔。
通過食物調理效果不理想者，可使用中成藥進行調理，常見的藥物有金鎖固精丸，能夠補腎益精，知柏地黃丸，具有滋陰清熱的功效，還有十全大補丸，可以溫補氣血、補腎壯陽，對於補腎養腎有很好的效果，但是在服用時需要在醫生指導下進行，不能私自使用藥物治療，避免影響了治療的效果。腎是人體重要的內臟器官，能夠藏精，推動和調節臟腑氣化，水液代謝等作用，所以一旦腎臟出現異常，會引發一系列的腎臟疾病。
另外，還可以吃牡蠣、金匱腎氣丸等調理，在日常生活中可以根據自身情況做一些運動鍛鍊，能夠增強體質提高身體抵抗力，對於腎調理也有一定的作用。
