肝腎陽虛可以吃肉類、蔬菜類、海鮮類等食物進補。
1.肉類：肝腎陽虛可以吃一些羊肉、牛肉、驢肉、狗肉等都屬於溫性食物，具有補益肝腎，溫陽散寒的作用。羊肉本身具有一定的溫補效果，適當的吃一些羊肉，可以起到溫補腎陽的作用；牛肉具有補陽氣和補血效果，適當的吃一些牛肉，對腎陽虛有一定的滋補效果；驢肉口感細膩，屬於高蛋白、低脂肪的食物，適當吃驢肉能夠補益氣血和滋補肝腎，對身體健康有幫助，可以緩解肝腎陽虛所引發一系列不良症狀；狗肉具有補腎壯陽的作用，能改善肝腎陽虛引起的身體怕冷頭暈等症狀。
2.蔬菜類：肝腎陽虛可以吃溫補脾腎的蔬菜，比如土豆、山藥、南瓜、韭菜等。土豆性質溫和，本身具有健脾和胃、益氣調中的功效，所以肝腎陽虛可以吃；山藥具有益腎的作用，適當吃山藥有利於病情恢復；南瓜對病症有一定的治療作用；吃韭菜達到補腎助陽的效果。
3.海鮮類：肝腎陽虛可以吃一些高蛋白的海鮮進補，比如蝦、牡蠣、鰱魚等，這些食物裡面含有豐富的蛋白質，肝腎陽虛可以適量吃一些海鮮，有利於補充營養，但在吃海鮮時盡量不要放辣椒。
除上述食物外，還可以適當食用一些龍眼肉、鵪鶉蛋等食物。在日常生活中，肝腎陽虛者不能吃性寒生冷的食物，比如冰淇淋、冷飲等。平時要多運動鍛鍊身體，增強身體的免疫力。
