按摩骶骨的主要益處就是改善局部血液循環，輔助緩解局部疼痛。
骶骨由5塊骶椎融合而成，分為骶骨底、側部、骶骨尖、盆面和背側面。骶骨呈現出倒三角形，構成盆腔的後上壁。骶骨的盆面凹陷，內側面呈現出後凸狀，以增加骨盆的容量。骶骨存在明顯性別差異，男性骶骨表現為長而窄的解剖狀態。女性則是短而寬的狀態，以適應女性分娩需要。
按摩也被中醫稱為推拿，指通過身體接觸，對皮膚下的肌肉進行擠壓或拉伸的行為。對骶骨區域進行按摩，可以增加周圍血液循環量，改善局部疼痛。中醫認為，按摩骶骨也能起到疏通經絡、滑利關節、促使氣血運行、調整臟腑功能、增強人體抗病能力的效果。但按摩骶骨起不到治療疾病的作用，只能輔助改善局部不適。
需強調的是，骶骨周圍不適，未必就是骶骨存在問題，很可能與盆腔器官病變有關。比如男性前列腺炎、尿道炎；女性盆腔炎、子宮肌瘤、輸卵管粘連等，都可能會造成骶骨區域不適。建議先就醫檢查，明確病因後再進行治療。按摩期間，應當保持飲食清淡、注意勞逸結合、戒煙戒酒，以促進病情恢復。
