腎虛可能會在凌晨三至五點醒來，主要是腎虛可能會引起失眠，晚上睡覺時容易驚醒。
腎虛除了可能會在凌晨三到五點醒來之外，還有可能表現出口乾舌燥，失眠盜汗，腰膝酸軟。女性會表現出自主神經功能障礙，從而會引起月經不調、消瘦、閉經等症狀。男性可能會有陽痿、早洩等問題。腎虛可能存在心火旺盛，會有神經衰弱、女性更年期綜合徵等，這是造成在晚上睡眠不安的主要原因。
可以去專業的中醫院做相關檢查和治療，然後在醫生的指導下服用滋陰補腎類的藥物，常見的藥物包括大補陰丸、左歸丸、六味地黃丸等。
日常可以多吃些補腎的食物，比如黑豆、枸杞、黑芝麻、紅棗、山藥、動物肝臟等。
