長期腎精虧虛男性可能會出現陽痿早洩，女性可能會出現月經異常，以及還可能會出現胃炎等疾病。長期腎精虧虛的情況發生之後，要及時進行調理，積極參加戶外有氧運動，減少性生活頻率。
1.陽痿早洩：長期腎精虧虛，可能會出現性慾下降、性功能減退、陽痿早洩等。可以在醫生的指導下服用補腎精的食物，比如熟地、山茱萸、芡實、蓮子等進行調理。
2.月經異常：長期腎精虧虛通常會造成女子月經量少，月經週期異常等症狀。可以通過穴位按摩、艾灸的方式，刺激經絡腧穴，激發體內的陽氣，有一定的補腎益精的效果。
3.胃炎：長期腎精虧虛也可能會導致脾臟出現問題，引發惡心、無食慾、大便溏洩、脘腹脹滿等情況，平時可以多吃清淡、易消化的食物。
長期腎精虧虛還可導致失眠、高血壓等情況的出現。如果發現腎精虧虛的情況，要及時就診治療，可以在醫生指導下口服六味地黃丸、金匱腎氣丸等，可以滋養腎精，調理身體。建議注意調理日常生活起居，保證充足的睡眠時間，避免長時間熬夜，防止縱慾過度，還要避免過度勞累，多曬太陽，積極鍛鍊身體。
