腎缺水了會出現少尿、尿色為黃色、失眠、腰酸乏力等。
腎臟系統主要對尿液等排泄物進行處理，起到排毒的作用。如果出現腎缺水的情況，腎臟功能下降，導致尿的顏色偏黃和尿量偏少，夜尿的次數會增多。腎缺水的情況持續時間較長之後，容易出現尿路的感染，引發發熱、血尿以及尿痛等。
從中醫的角度出發，腎缺水是腎陰虛的表現，是腎陰虧損、缺乏滋養、虛熱內生所造成的，無法起到固精養氣的功能，表現出失眠、腰酸乏力等，而情緒不穩定易怒也是主要表現之一。中醫上可以在湧泉穴、關元穴和三陰穴這三個穴位進行針灸，有助於促進血液循環，改善腎水不足引起的不適症狀。
一般可以選擇六味地黃丸、知柏地黃丸等滋陰補腎的藥物進行治療，可以緩解腎缺水的情況。補水也是治療腎缺水的重要手段，通常補水量等於前一日尿量加600mL。
