睡不著有可能是腎虛，但也有可能是心理因素、環境因素、興奮因素、年齡因素等原因造成。
1.腎虛：腎虛是中醫學上的說法，主要是各種原因造成機體被透支，致使陰液無法上行滋養於心，會引起陰不制陽或心火偏亢，容易引發心腎不交，一般會睡不著。常伴隨腰膝酸軟或潮熱、盜汗、易怒、煩躁、焦慮等症狀，所以睡不著有可能是腎虛所致。
2.心理因素：也有可能是心理因素引起，比如過度緊張或興奮、壓抑，都會影響到睡眠，造成睡不著。
3.環境因素：睡眠環境不好，比如噪音嘈雜、光線刺激等，也可能造成睡不著。
4.興奮因素：睡覺前喝濃茶或含有咖啡因的飲品、吸煙、喝酒等，也容易引起睡不著。
5.年齡因素：一般年齡超過60歲，失眠會變多，也容易睡不著。
睡不著和很多原因都有關，平時要養成好的睡眠習慣，堅持早睡早起，勞逸結合，每天適當體育鍛鍊，睡前三小時避免劇烈運動，如一直無法改善，可選擇就醫處理。
