吃得少沒覺得餓，可能與消化不良、脾胃虛弱、便秘等有關。可通過物理療法、藥物治療等方式改善症狀，以免對自身健康產生影響。
1.消化不良：如果突然出現暴飲暴食等行為，會使腹中食物堆積量過多，對胃腸道等消化器官產生刺激，引起消化不良。出現消化不良後，易造成吃得少沒覺得餓、飯後腹部發脹、精神狀態較差、說話有心無力等。建議遵醫囑使用健胃消食片、健脾消食顆粒等藥物緩解症狀。
2.脾胃虛弱：可能與先天脾胃發育不良、脾胃患有慢性炎症、自身飲食習慣不同等因素有關，對脾胃等消化器官產生刺激，導致脾胃功能減退，引起脾胃虛弱，出現吃得少沒覺得餓的情況。可以通過推拿或按摩等物理療法，疏通消化器官周圍的經絡，輔助改善症狀。也可以按醫囑使用香砂六君子丸、人參健脾丸等藥物治療。
3.便秘：如果經常食用辛辣、油膩食物，會對腸道蠕動功能產生影響，容易出現腸道蠕動速度減緩，導致便秘。便秘發作後可能會有食物長期堆積於胃腸內部，無法及時消化排出，出現吃得少沒覺得餓的現象。可以遵醫囑使用麻仁潤腸丸、乳果糖口服溶液等藥物治療。
建議養成清淡飲食、適量進食等良好生活習慣，不可頻繁食用油膩、辛辣食物，降低對人體消化器官的影響。
